jak wyglada

[...] i joga w dni nietreningowe. Witam wszystkich!! Chciałabym się Was poradzić, czy wszystko dobrze robię. Ćwiczę już dość długo, no i długo mi zajęło dojść do mniej więcej jakiejś wiedzy na ten temat, metodą prób i błędów. Rozpisałam sobie dietę, ale wcisnąć w siebie tego nie mogę :D Dieta: Śniadanie: 8-10 dwa jajka gotowane, 50 g płatków [...]

jw wrzuć swoje zdjęcie i pokaż jak to obecnie wygląda i ile brakuje do takiej która jest Twoją docelową

[...] boisko miasteczka studenckiego AGH to ciągła libacja studentów (i nie tylko) z całego Krakowa. Jak ludzie nie umieją po sobie posprzątać (miałem zajęcia o 8 rano, więc wiem jak wygląda boisko przed ekipą sprzątającą) i drą ryje bez powodu to dla mnie zwierzęta... Ja też bywam na piwku z kumplami, zdarzy się napyerdolić jak messerschmitt, ale [...]

[...] boisko miasteczka studenckiego AGH to ciągła libacja studentów (i nie tylko) z całego Krakowa. Jak ludzie nie umieją po sobie posprzątać (miałem zajęcia o 8 rano, więc wiem jak wygląda boisko przed ekipą sprzątającą) i drą ryje bez powodu to dla mnie zwierzęta... Ja też bywam na piwku z kumplami, zdarzy się napyerdolić jak messerschmitt, ale [...]

Ten pulled pork wygląda trochę jak z lodami %-)

A jak wygląda twa dieta i trening? bo wiesz że suplementy to tylko dodatek i jeśli nie ma diety i treningu to suple mało zrobią http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Mam pytanie bo nie wiem co dalej robić ostatnio z treningu wróciłem z kalafiorem ładnie go ściągnąłem ucho wyglada prawie jak przedtem tylko lekko odstaje i jest obrzęknięte. Mogę coś zrobić żeby to ucho nie odstawało ?

Witam sportowe świry , ogólnie mój problem wygląda tak że od ponad 3 lat próbowałem coś ćwiczyć , układałem różne plany ale przez to jak były skomponowane zawsze stwierdzałem że to nie dla mnie , po tych 3 straconych latach mam już tego dość i pisze z wielką prośbą o pomoc w korekcji mojego zlepku planu , dodam odrazu że plan nie zawiera [...]

[...] sztangielek bokiem w górę Wyciskanie sztangielki siedząc „francuskie” Uginanie przedramienia ze sztangielką chwytem młotkowym Plank Chcę dodać do tego planu takie ćwiczenia jak: wyciskopodrzut, rwania, podrzuty, zarzuty, high pulls itp. tylko zastanawiam jak to połączyć tzn. które ćwiczenia zamienić z góry serdeczne dzięki. Zmieniony przez - [...]

Antek nie podnosi estro, meta owszem, antek ma totoalnie inna specyfike dzialania. a co do boldo to dalej nie mam pojecia czy zbija estro czy zaklamuje badania tak jak robi to tren z estro - ostatnio udalem sie do labu w ktorym byla uzywana metoda do badania estro nawet jak leci sie tren (czyli test immunochemiczny z zastosowaniem metody [...]

Antek nie podnosi estro, meta owszem, antek ma totoalnie inna specyfike dzialania. a co do boldo to dalej nie mam pojecia czy zbija estro czy zaklamuje badania tak jak robi to tren z estro - ostatnio udalem sie do labu w ktorym byla uzywana metoda do badania estro nawet jak leci sie tren (czyli test immunochemiczny z zastosowaniem metody [...]

[...] Ale by wykorzystać okazję,że w Holandii wszystko jest względnie blisko-postanowiłem tym razem podjechać do Fit For Free w Arnhem Poza tym-sport,treningi to nie wszystko-jak się skupiamy tylko na tym - długo nie potrenujemy,bo wpadniemy w obsesję :) i doznamy typowego "wypalenia"(podobno już na to leczą i można dostawać wiele miesięcy L - 4 [...]

Witajcie! mam problem, czuje że mam ginekomastię, podeśle wam fotkę zobaczycie jak to wygląda proszę tu fotki. https://s5.ifotos.pl/img/photo2019_qsxwpwe.jpg https://s5.ifotos.pl/img/photo2019_qsxwpww.jpg dodam jeszcze że jak się ścisnę to mnie bolą jak cholera, i czuje coś pod nimi. Zmieniony przez - Sh4rck w dniu 2019-06-08 19:28:19

To kup sobie brawna z neta ladnie wyglada a gowno jak nie wiem pozdro jak kupujesz towar po wyglądzie ^^ Kultury panowie bo polecą bany %-) Pokaż opakowanie tego mk bo nawet w necie nie da sie znaleźć. Kapsułka mieści z 800mg substancji więc to że jedna jest mniejsza nie musi oznaczać że będzie inna ilość substancji właściwej bo tej ma być z 10 [...]

Jak wygląda cały Twój trening klatki piersiowej? Jak bo patrząc na zdjęcie faktycznie klatka trochę odstaje.

Co się Robertowi stało na tej sesji że tak gębę rozdziawia. Wygląda to komicznie zresztą jak cała jego butelkowata sylwetka.

To kup sobie brawna z neta ladnie wyglada a gowno jak nie wiem pozdro jak kupujesz towar po wyglądzie ^^

Skoro dawka taka sama to dlaczego jednego są większe a drugie mniejsze ? Po drugie naklejki jak drukarka w domu wydrukowane :-D nie kupiłbym tego raczej bo ani z zewnątrz ani w środku to nie wyglada

Wklej cała diete bo ciezko coś doradzić odnośnie sniadania jeśli nei ma się pojęcia jak całość wygląda http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Jest dobrze, cloma możesz odstawić a kortyzolem bym się nie przejmował bo nie jest jakoś znacznie wybity, wiele czynników ma wpływ na kortyzol, powtórz badanie za miesiąc i zobaczysz jak sytuacja wygląda.